Acht Einheiten zu je 15 Minuten. Atemarbeit als täglicher Anker. Für Anfängerinnen geeignet — auch wenn du noch nie somatisch gearbeitet hast.
Zwölf Einheiten zu je 20 Minuten. Grundlagen der somatischen Wahrnehmung. Baut auf dem Atem-Modul auf oder steht für sich.
Über zwei Zyklen begleitet, sechzehn Einheiten. Somatische Praxis, die mit deinem Zyklus arbeitet statt gegen ihn.
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