Kreis.
Gemeinsam.
Kleine Gruppen zu Zyklus, Nervensystem, Perimenopause und chronischem Stress. Vier bis sechs Frauen. Sechs bis acht Wochen. Weder Kurs noch Therapie — ein Raum.
Was ich regelmäßig anbiete.
Jeder Kreis startet neu mit jeder Gruppe. Die Anmeldung ist persönlich — ich sehe mir jede Anfrage einzeln an.
Zyklisch leben
Für Frauen, die ihren Zyklus als Kompass wiederentdecken wollen. Wir arbeiten über zwei Zyklen, einmal wöchentlich live. Körperarbeit, Selbstbeobachtung, Austausch — nicht Schema F.
nach AusschreibungNervensystem finden
Sechs Wochen zum Verstehen und Regulieren des eigenen Nervensystems. Für Frauen, die in chronischem Stress stecken und einen Ausweg suchen, der kein weiterer Leistungsmodus ist.
nach AusschreibungPerimenopause
Acht Wochen für Frauen in der Übergangsphase. Mit Körperarbeit, Austausch und wissenschaftlich fundiertem Wissen. Kein Kampf gegen das Älterwerden — ein Ankommen.
nach AusschreibungWas einen Kreis ausmacht.
Ein Kreis ist kein Kurs, den du mitmachst — er ist ein Raum, in den du gehst. Vier bis sechs Frauen, die sich über Wochen kennenlernen. Keine Performance, keine Hausaufgaben, die du machen musst.
90 Minuten live — in Salzburg oder online. Kleine Gruppe, gleicher Kreis jede Woche.
Kleine Übungen für zuhause, manchmal ein geteilter Gedanke. Alles freiwillig.
Am Ende oft mehr Verbundenheit als erwartet. Nicht weil wir uns aussprechen, sondern weil wir uns zuhören.
Manchmal braucht es andere Frauen, um sich selbst zu hören.
In den nächsten
Kreis kommen.
Die aktuellen Termine findest du im Newsletter oder auf Anfrage. Schreib mir, welches Format dich anspricht.
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